한달 1키로! 어제 기록 다이어트
5.16 성공
튼튼45
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- 2024.05.16 23:36
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잘자서 그런지 붓기가 빠진것 같습니다!
점식식사를 찍어봤어요! 데코레이션은 별로지만, 들기름막국수입니다🥰 맛있어요!
변비때문에 식이섬유를 권장량 챙기려니 생각보다 양이 많더라구요!
간헐적단식은 14:10으로 한주 진행도전하고,여건되면 16:8 해보려구요!
저녁 51.6
금욜마무리 힘내보겠습니다!
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와 식이섬유 챙겨먹기가 생각보다 쉽지않더라구요 ㅠㅠ 잘하셨네요!! 체중도 50찍으셨네요!! 축하드립니당 오늘도 힘내보아요!!!