다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동추천해주세요
마지막Diet!
- 2024.08.16 20:53
- 78
- 2
3개월안에 10키로 빼기 목표입니다.
지금은 스텝퍼만 하고있고 운동을 바까볼까 하는데
점핑이랑 스피닝중에 뭐가 좋을까요??
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둘다 해본 사람으로써 살빼는건 스피닝이 쬐끔더 나은것 같고 오래하기는 점핑이 좋아요
스피닝은 허벅지 근육이 과도하게 펌핑되어 못하겠더라고요 ㅋ
점핑은 너무 재밌어요
유산소 최고!
식단은 탄수와 당 줄이기 꼭 하세요
앗! 감사합니다^^