정신 차리자!
9월3일
terria
- 2024.09.03 18:59
- 15
- 3
약속없는날은 운동하는날.
필라1시간.
골프1시간반.
헬스 어깨 가슴 1시간 유산소40분
식단도 클린하게.
아침 키위반개 프로틴바 반개
점심 목살수육 프로틴쉐이크 또띠아반개
저녁 무화과샌드위치 반개
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 아직 헬린이라서 그런지 ㅜㅜ
약속도 안 잡고 있는데 이러면 금방 애들 겨울방학 올 것 같아서 불안하네요. 약속보다 차라리 다이어트 땡땡이치고 혼자만의 시간 갖기가 소중합니다.🤣
그저나저나 식사는 정말 저 사진만큼만 드신거에요??? 저렇게 드시고 운동을 저렇게 많이 하신거에요??😧
저는 약속이 많아져서...운동을못해서...불안한.........ㅋ
낮에 살짝 배가고팠는데..배가차면 운동이 더힘들어서 프로틴바 한개 씹고는 운동마치고 먹었어요.
적게먹는날도 있어야죠 😆😆😆
커피마시고 쉐이크마시고 물마시고..
terria 이런 날도 있긴 해야죠.🤭
그래도 저보다는 항상 적게 드시나봐요.👍
오늘도 수고하셨어요.
얼른 집안일 마무리하고 푹~ 쉬어 봅시다!!!^^