9.4.수
*수지*
💪운동- 웨이트 복습- 마이마운틴 30분운동은 더 할 수 없고 몸무게가 꼼짝도 안해서 식사 클린하게 하려고 노력했어요.😝
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와~~~~오늘 식단 최고👍저녁에 저 알맹이는 밤인가요? 😮
넹 집에 쟁여뒀던 맛밤이에요.ㅋㅋ 고구마 안 좋아해서 탄수대신 먹었어요.
*수지* 오.저도 밤 엄청좋아하는데.. 당이 높다해서 맘껏 못먹어요.ㅜㅜ 사진보니 오랜만에 먹고싶네요. 단호박은 어떠세요? 탄수중 젤 칼로리 낮은편이라 ... 전자렌지돌리기만해도 되니 간편해요
terria 밤(공주맛밤) 탄수랑 당 안 높은 것 같은데?🤔 혈당을 확 높이나? 😝 저 단호박 좋아합니다. 단호박 먹으려다가 맛밤 처리해야해서 먹었어요.^^
*수지* 성분표보니 괜찮은거 같은데요!!! 중량대비 얘기인가봐요..😊😊
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오늘 식단 최고👍
저녁에 저 알맹이는 밤인가요? 😮
넹
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*수지* 오.저도 밤 엄청좋아하는데..
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