다이어트 식단
09월 28일( 아침식사 370kcal)
카@kbs3107
- 2024.09.28 08:47
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토요일 운동후 섭취
아침 370kcal 05:18
탄수화물(6.0%) 19.66 / 328g
단백질(40.5%) 24.32 / 60g
지방(26.7%) 13.34/ 50g
| 대추방울토마토 (7개, 105g) | 14kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 서울우유 요거트 플레인 (1회, 70g) | 50kcal |
| 볶은 아몬드 (1회, 10g) | 59kcal |
| 플라이밀 초코 (1매, 25g) | 89kcal |
| 압착귀리 (1회, 25g) | 79kcal |
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