다이어트 식단
09월 28일( 점심식사 389kcal)
귀요미jn
- 2024.09.28 13:57
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점심 389kcal 13:30
탄수화물(13.5%) 35.12 / 260g
단백질(55.5%) 26.63 / 48g
지방(40.0%) 15.98/ 40g
| 검은콩밥 (1회, 70g) | 88kcal |
| 고등어구이 (1토막, 45g) | 120kcal |
| 상추 (1회분, 39g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 7g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 25g) | 8kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 81g) | 110kcal |
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