정신 차리자!
2월10일
terria
- 2025.02.10 22:00
- 18
- 5
월요일이었네요.!!!!
아이학원보내고 ..운동 두개다녀와서.
청소하고 저녁준비해서 먹고나니
하루가 다갔어요😱😱😱
내일이 정월대보름이라고
엄마가 잡곡밥이랑 나물해주셔서...
저녁밥으로 엄청 맛있게 먹었어요😆
부럼으로 땅콩이랑 호주도 디저트로 ~~
내일 공복운동 가야겠어요.😭
운동
골프 60분
헬스 하체80분 어깨 30분 스텝밀 40분
심박수 150 이상 올렸다내리기 체크중.
식단
아침 어제도 많이 먹어 공복운동🤣
점심 골프끝나고 방울토마토10개
저녁 잡곡밥 나물 김 된장찌개 등등
땅콩 호두 조금씩
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우와!! 운동량 멋져요👍👍👍
저도 오늘 찰밥이랑 나물 먹고 싶었으나 딸래미가 먹기 싫다고 난리를 쳐서 딸래미가 원하는 백숙했네요. 방학인데 진짜 특별한거 없이 하루가 슝슝 지나갑니다. ㅠㅠ
같이 화이팅해요😍
넘 맛있어서 어제 과식했어요.ㅋ
백숙도 맛있겠네요.😍
정월대보름이군요~ 저도 오곡밥과 나물 좋아하는데^^ 부럽부럽요^^
아침과 점심에 배가 안고프시고 부럽네여~
전 운동전과 운동후에 안먹음 거의 실신잉데 ㅠㅠ 요즘 컨디션이 좋아지셔서 보기에 좋아요^^ 오늘도 수고하셨어여🧡
잡곡밥 구운김에 싸먹으면 꿀맛이에요.
나물 넘넘 맛있어요♡
저는 나이들어 좋아졌어요~~😂
내일이 보름이니 맛난한끼 드세요~~
terria 넵^^저도 내일 꼭 먹을게요♡
편안밤되세여^^