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다이어트 고민&질문

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점심

다신등급

맞벌이1
  • 2025.04.09 14:19
  • 26
  • 1

점심

다이어트 중인데 너무 많이 먹는건가요?

샐러드 50g +갈사믹소스
스테비아 방울토마토 2개, 모짜렐라 치즈 5개
닭가슴살100g

일주일째 계속 정체기네요ㅠ

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  • 정석
    수니수니맘 2025.04.10 00:29

    저게 하루중 제일 많이 드신거죠?
    저칼오래해서 대사저하 온거 아닌가요
    저칼 계속하면 지방쌓는몸으로 바뀌니 기초대사량 보다 200이상 더 먹는게 좋아요

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