박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월23일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.08.23 08:07
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔
오늘은 쌍둥이 형님 악화돼서 병원에. 가는 날이 장날이라더니 진짜 친구 오랜만에 만났는데 집에 가니 어제 오라 했다고. 어쩔 수 없이 오늘 감.
점심식사: 쌀밥1/2공기, 왕갈비탕1인분, 왕만두2개
오후간식: 소금 아이스크림1컵, 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 전자렌지 카레닭볶음1인분, 먹태깡1/2봉지, 참크래커1봉, 디카페인 아이스 아메리카노2잔
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