다이어트 식단
식단조절
나디아별
- 2016.03.19 10:39
- 404
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과식,식탐 모든걸 내려놓은지 7일차..
하루다섯끼에 한번에 1.5인분..ㅠㅠ
엎친데 덮친격으로 변비
하루 3천칼로리에 가깝게먹어도 보름씩 변비
인체의신비를 경험하다
다이어트 돌입
자몽과 친해졌고 그릭요거트홀릭
자몽이 지겨울땐 그릭요거트에 쉐킥~~
가끔 포기할수없는 면요리는 모밀면에 메실을 고며으로~~
하루에 먹는 두부양은 3팩
근육저질인지라..
7일차 안질리고 잘먹고있네요~~
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면 땡기네요~ 곤약면 사러가야겠어욤^^
몰르 네 곤약도 먹구 있어요 이것저것~~골고루
전 곤약먹으니까 쫌 낫드라구요 칼로리도낫고 변비에도좋데요 한번드셔보세요