다이어트 일기
03월 23일 (음식 1190kcal, 운동 340kcal)
Zinny48
- 2016.03.23 07:55
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아침식사 : 124kcal (10.42%)
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1/2개, 25g) | 38kcal |
점심식사 : 569kcal (47.82%)
| 칼국수 (1/2그릇, 275g) | 250kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 88g) | 163kcal |
저녁식사 : 460kcal (38.66%)
| 토달볶 (1회분, 500g) | 460kcal |
간식 : 37kcal (3.11%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼토마토 (1/2병, 105ml) | 37kcal |
운동 : 340kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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