다이어트 일기
03월 24일 (음식 1696kcal, 운동 409kcal)
민시러브
- 2016.03.24 08:10
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아침식사 : 355kcal (20.93%)
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 464kcal (27.36%)
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역초무침 (1.5소접시, 126g) | 50kcal |
| 오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
저녁식사 : 720kcal (42.45%)
| [본죽] 해물죽 (1그릇, 680g) | 720kcal |
간식 : 157kcal (9.26%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 모시송편 (1개, 50g) | 50kcal |
운동 : 409kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 409kcal |
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