저희엄마도꾸준히한달이상드시구효과보셨어요 근데저는 먹기가괴로워서ㅜㅜ일주일먹음

저희어머니 1키로감량되셨는데 안드시니다시찌심요ㅎㅎ

식욕억제에는 최고에요 코코넛 밥도 좋구요..다만 집에서 저만 코코넛오일에 거부감이 없어서 밥을 따로 해서 냉동실에 밥이 골고루 분포되어있다는 점😂...진짜 좋은 것 같아요. 저는 코스트코 오일만 두통 째 먹고있어요. 저는 계속 먹는 게 아니라 한달 꾸준히 먹고 일주일 쉬거나 이주일 쉬거나 이렇게 했어요. 아니면 평일에만 먹고 주말엔 안먹고...뭐 이렇게 들쑥날쑥해도 좋더라구요. 블로그 광고처럼 드라마틱하진 않는데 확실히 응용할것도 많고요. 중요한 건 꾸준함인듯해요

코코넛오일이 지방인건 맞는데 몸에 들어 들어가면 나쁜 지방을 배출시켜주는 역활을 해서 다어어트에 좋대요..밥할때 한숟갈 넣어주고 그밥다시 얼려서 해동시켜 먹으면 칼로리가 반으로 준다네요..
전 밥먹기30분전에 한숟갈 먹어주니 식사량 많이 줄였어요..

진짜 그냥 지방인거같아요.. 티비 프로그램으로 보니까 기름으로 요리할때 코코넛오일로 쓰기도 하더라구요 그렇게 사용하는게 좋지않을까요?