다이어트 일기
04월 16일 (음식 1880kcal, 운동 516kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.16 08:37
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아침식사 : 541kcal (28.78%)
| 계란 스크램블드에그 (3인분) | 336kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
점심식사 : 517kcal (27.50%)
| 닭백숙 (1.5작은뚝배기, 375g) | 400kcal |
| 닭칼국수 (1/2소대접, 125g) | 117kcal |
저녁식사 : 822kcal (43.72%)
| 닭발볶음 (2소접시, 210g) | 378kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
운동 : 516kcal
| 보통 걷기 (60분) | 516kcal |
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