다이어트 일기
04월 18일 (음식 983kcal, 운동 1477kcal)
Sungsung
- 2016.04.18 15:32
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점심식사 : 712kcal (72.43%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
저녁식사 : 271kcal (27.57%)
| 헤이즐넛커피 (1컵, 250ml) | 7kcal |
| 막창 (1인분, 80g) | 264kcal |
운동 : 1,477kcal
| 퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 퀵 스쿼트 (20분) | 140kcal |
| 훌라우프 (80분) | 320kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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