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다이어트 일기

04월 25일 (음식 926kcal, 운동 420kcal)

다신등급

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  • 2016.04.25 06:30
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아침식사 : 224kcal (24.19%)
두부 (3/4회분, 75g) 59kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) 61kcal
점심식사 : 503kcal (54.32%)
육개장 (1/2인분, 150g) 164kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 50g) 32kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g) 106kcal
베이컨볶음 (1/4소접시, 30g) 45kcal
저녁식사 : 199kcal (21.49%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) 129kcal
토마토 (2개, 500g) 70kcal
운동 : 420kcal
고정자전거 (60분) 420kcal
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