다이어트 일기
04월 25일 (음식 926kcal, 운동 420kcal)
짝지찾기
- 2016.04.25 06:30
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아침식사 : 224kcal (24.19%)
| 두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) | 61kcal |
점심식사 : 503kcal (54.32%)
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 50g) | 32kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
| 베이컨볶음 (1/4소접시, 30g) | 45kcal |
저녁식사 : 199kcal (21.49%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) | 129kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 420kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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