대단해요.👏👏👏

한달에 사키로빼고 끈으니 다시 고대로 쪗네영

적게먹기도..전 힘드네요ㅠ

저랑 비슷하네요ㅠㅠ

너무 적게 드시네요ㅜㅜ 기초대사량보다 덜드시면 대사량 낮아져요 산책같은 운동이라도 가볍게 해주시면서 식단을 다시 짜보는 걸 추천드려요

안맞는 사람도있다네요..

위고비해보세요..

6개월에 5키로 미만 빠지는게 이긴자로래요~지금충분히 잘하시는거예요~
저는 2.5 2주차인데 단백질파우다 보다는 계란.닭가슴살.소고기 매끼마다 먹고 있어요
힘내세요~~

저는 마운자로 9주차인데 밥먹기 전에 삶은계란 1-2개 먼저 먹어주고 점심, 저녁 평소의 먹던것의 1/3정도 양을 먹어요. 양이 줄어서 많이 먹지도 못하겠더라구요.
단쉐만 드시거나 너무 안드시면 대사가 떨어져서 오히려 살이 더 안빠져요. 일반식의 양을 줄이는 걸로 접근하시면 좋을 것 같아요!
물도 무조건 2L이상 꼭 드세요~

위고비나 마운자로 맞으면 살이 그냥 빠진다고 생각하시는 분들 많은데, 운동도 조금은 하셔야해요. 그리고 먹는 것도 탄단지 챙겨서 먹고요. 건강한 다이어트 응원합니다.