다이어트 칼럼
노오븐 다이어트 베이킹, 단호박빵 만들기!
- 17,345
- 180
다이어트 도중에 빵 당길 때 많으시죠?오늘은 오븐 없이 간단하게 만들 수 있는 ‘단호박빵’을 만들어 보려고 해요.빵이 당길 때나 간식이 필요할 때 만들어 드셔보세요.칼로리가 높지 않아 부담없이 즐기실 수 있을 거예요. 자, 그럼 지금부터 만들기 시작할게요!
레시피는 '달려라 현미'님이 제공해주셨습니다!
재료
계란2개, 단호박1개
만드는 방법
1. 흰자2개 노른자1개를 나눠 놓고, 단호박을 찌면서 흰자로 머랭을 쳐줍니다.
2. 잘쪄진 단호박에 노른자 1개를 넣고 으깬 후, 머랭과 섞어줍니다. (거품이 죽지 않게 살살 섞을 것)
3. 커피가루를 조금 넣어줍니다. (커피가루는 진하게 녹여서 넣어줄 것)
4. 전자레인지 용기에 담고 랩을 씌워 구멍을 내주고, 7~8분 돌려주면 완성!
설탕이 들어가지 않아서, 단맛이 강한 단호박을 고르시면 더 맛있게 드실 수 있을 거예요. 견과류까지 올려 고소함까지 더해보세요!
※ 레시피 및 사진 제공: 달려라 현미(다신ID)
© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우왕 좋은정보네요
커피가루 말고 다른 걸 넣고 싶은데 뭐가 좋을까요 ㅠ 레시피 공유 감사합니다!
엄청 간단해서 따라해먹기 쉽네요 감사합니다~
간단하고 맛있는 레시피네요!
좋은 정보 감사합니다
유익해요ㅋ
만들어볼게요!!감사해용
헐 되게 간단하다
칼로리가 어느정도인가요?
만들어 먹어야겠어요 ㅎ