쇼파에 가만히 누워 TV만 보실건가요?
자투리 시간을 활용한 틈새 운동법으로 온몸의 지방을 태워보자고요~
TV보면서 할 수 있는 10분 운동법입니다.
단, TV보는게 힘들 수 있어요 ^^;
10분 케틀벨 운동
코어 근육 강화를 위한 10분 운동
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