다신6기 1주 5일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

1.와이드 스쿼트

2.점핑잭

3.사이드밴드

4.마운틴클라이머1단계

5.와이드 스쿼트

6.점핑잭

7.사이드밴드

8.마운틴클라이머1단계

9.와이드스쿼트

10.점핑잭

11.제자리걷기 

※ 각 운동 1분씩

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