다신6기 1주 4일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

1.슈퍼맨

2.암워킹

3.벤트오버로우

4.플랭크 백킥

5.슈퍼맨

6.암워킹

7.벤트오버로우

8.플랭크 백킥

9.슈퍼맨

10.암워킹

11.제자리걷기

※ 각 운동 1분씩 

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