다신6기 1주 3일차 체지방 감량반 운동과제입니다. 

1.니웨이브푸쉬업

2.점핑잭

3.윈드밀

4.플라잉니업

5.니웨이브푸쉬업

6.점핑잭

7.원드밀

8.플라잉니업

9.니웨이브푸쉬업

10.점핑잭

11.제자리걷기

※ 각 운동 1분씩 

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