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[다신6기 운동과제] 2주 2일차 - 체지방 감량반
  • 2016.10.06 15:13
  • 3,201
  • 31
프로그램 소개

  • 25분 48초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 2주 2일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

 

1.슈퍼맨

2.마운틴 클라이밍 1단계

3.데드 앤 로우

4.점핑잭

5.슈퍼맨

6.마운틴 클라이밍 1단계

7.데드 앤 로우

8.점핑잭

9.슈퍼맨

10.마운틴클라이밍 1단계

11.제자리걷기

 

※ 각 운동 1분씩

 

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댓글 31
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  • 다신D
    네@minusky55 2023.07.27 01:08

    혹시 이거 칼로리 소모 얼마나 되나요????

    답글
    입력
  • 다신D
    카@netigirl78 2023.04.01 00:44

    2일차완료

    답글
    입력
  • 다신D
    투썬 2021.01.02 15:47

    7!

    답글
    입력
  • 다신D
    쑤우84 2021.02.17 22:59

    완

    답글
    입력
  • 다신D
    야수짜웅 2021.02.11 11:44

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    꼬잉엉 2021.03.04 23:29

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    쏘쑨 2020.08.19 20:31

    완료입니다!

    답글
    입력
  • 다신D
    근육오버 2020.09.23 21:14

    완

    답글
    입력
  • 다신D
    손오공65 2020.06.19 06:46

    완료

    답글
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  • 다신D
    쥐용 2020.03.17 10:19

    완료했습니다~~

    답글
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