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[다신6기 운동과제] 3주 2일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.14 13:23
  • 2,865
  • 47
프로그램 소개

  • 22분 52초
  • 4주챌린지
  • 중
  • 88~124 kcal

다신6기 3주 2일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

레그레이즈 15회

슬라이드크런치 15회

 

점핑잭 20회

버트킥커 20회

플랭크 30초

- 3세트 -

 

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>> 건강한친구들 `인스타그램` 둘러보기 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 47
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  • 다신D
    아욤_8 2023.07.12 23:10

    7/12수 완료!🔥

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  • 다신D
    카@netigirl78 2023.02.22 00:43

    2일차완료~~🔥🔥

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  • 다신D
    쑤우84 2020.12.29 23:12

    완

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  • 다신D
    ㅁi찡ㅇi 2021.03.09 13:48

    완료

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  • 다신D
    야수짜웅 2021.02.14 20:25

    완료

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  • 다신D
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.03.22 09:59

    완료

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  • 다신D
    바니!! 2020.12.18 20:50

    완료

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  • 다신D
    Hongcodo 2020.09.16 18:41

    완

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  • 다신D
    그시절핑크빛노을 2020.07.12 09:53

    완료

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  • 다신D
    chachi11 2020.07.14 18:32

    완료

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