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[다신6기 운동과제] 3주 4일차 - 하드 트레이닝반
  • 2016.10.14 13:29
  • 1,143
  • 6
프로그램 소개

  • 48분 29초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 3주 4일차 하드 트레이닝반 운동과제입니다.

 

스쿼트 20회,15회,10회

니업 20회,15회,10회

쓰러스터 20회,15회,10회

사이드니업 20회,15회,10회

크런치 20회,15회,10회

 

- 3세트 -

 

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