• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 4주챌린지

[다신6기 운동과제] 3주 2일차 - 하드 트레이닝반
  • 2016.10.14 13:31
  • 1,434
  • 11
프로그램 소개

  • 43분 40초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 3주 2일차 하드 트레이닝반 운동과제입니다.

 

모디핏스쿼트 2단계 30회

벤트오버로우 20회

스탠딩풀다운 30회

- 3세트 -

 

점핑잭 1분

플랭크원암로우 15회

 

>> 건강한친구들 `모바일PT란?` 둘러보기

 

>> 건강한친구들 `인스타그램` 둘러보기

160
이전글

[다신6기 운동과제] 3주 1일차 - 하드 트레이닝반

2016.10.14 조회수 : 1,868
다음글

[다신6기 운동과제] 3주 4일차 - 하드 트레이닝반

2016.10.14 조회수 : 1,204
목록

댓글쓰기

입력
댓글 11
등록순 체크최신순
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 작은시인 동등
  3. 3 보미다온맘 N
  4. 4 먹찌빼 하락
  5. 5 카@lhj_love 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기