다신6기 3주 5일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

1.시티프데드리프트

2.사이드니업

3.킥킹브릿지

4.브릿지

5.시티프데드리프트

6.사이드니업

7.킥킹브릿지

8.브릿지

9.시티프데드리프트

10.사이드니업

11.제자리걷기

※각 운동 1분씩

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