다신6기 3주 2일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

1.니푸쉬업

2.플리쳐킥

3.스티프데드리프트

4.하프버피테스트

5.니푸쉬업

6.플리쳐킥

7.스티프데드리프트

8.하프버피테스트

9.니푸쉬업

10.플리쳐킥

11.제자리걷기

※각 운동 1분씩

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