다신6기 3주 1일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

1.사이드런지

2.플라잉니업

3.풀스쿼트

4.마운틴클라이머

5.사이드런지

6.플라잉니업

7.풀스쿼트

8.마운틴클라이머

9.사이드런지

10.플라잉니업

11.제자리걷기

※각 운동 1분씩

>> 건강한친구들 `모바일PT란?` 둘러보기

>> 건강한친구들 `인스타그램` 둘러보기