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4주챌린지
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[다신6기 운동과제] 4주 4일차 - 체지방 감량반
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본 운동과 운동 후 하는 스트레칭이 안맞는거 같애요 하체 스트레칭을 하면 좋을거 같은데 왜 어깨와 가슴만 하는지ㅠ
완료
5일차 성공!
점프스쿼트 예전에하다가 무릎에 너무 무리가는것같아서 못했는데 그럼 점프대신 패스트로 대체해도되나요???
완료
완료
인간적으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫 동작부터 너무 힘들어요