다신6기 4주 3일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

1.닐링내로우푸시업

2.암워킹

3.데드앤원더우먼

4.플라잉니업

5.닐링내로우푸시업

6.암워킹

7.데드앤원더우먼

8.플라잉니업

9.닐링내로우푸시업

10.암워킹

11.제자리걷기

※각 운동 1분씩

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