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[다신6기 운동과제] 4주 2일차 - 하드 트레이닝반
  • 2016.10.24 11:47
  • 983
  • 3
프로그램 소개

  • 35분 58초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 4주 2일차 하드 트레이닝반 운동과제입니다.

 

1.레그레이즈

2.크런치

3.러시안트위스트

4.마운틴클라이머1단계

5.스파이더플랭크

- 20회 / 3세트 -

 

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