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홈트레이닝 > 전신

효과 좋은 4분 운동 - 지방 불태우기
  • 2017.07.07 14:47
  • 144,081
  • 771
프로그램 소개

  • 08분 43초
  • 전신
  • 상
  • 46~56 kcal

짧은 4분 운동을 통해 체육관 1시간 효과를 보실수 있는 운동입니다.

짧은 시간만큼 집중력과 꾸준함이 필요하겠죠?​

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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