여름이 곧 다가옵니다.^^
여름시즌 몸매를 뽐내기 위한 맞춤 다이어트 운동 4탄 - 하체편입니다.
꾸준히 운동시 효과는 탁월합니다
아침 기상후 다리를 슬림하게 만드는 4분 운동
집에서 필라테스 운동으로 하체 단련하기
음 자세가 너무 엉망이라 못따라하겠어요;;;
1일
1일차 땀이 비오듯오네요
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음 자세가 너무 엉망이라 못따라하겠어요;;;
1일
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1일차 땀이 비오듯오네요