다이어트 칼럼
건강한 물 다이어트
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신체의 약 70%로 구성되어 있는 물!
물은 우리 몸에서 절대 없어서는 안되죠~
최근에는 물이 다이어트에 아주 효과적이라고 해서
많은 분들이 효과를 톡톡히 보고 있다고 합니다.
방법은 초간단~!!
1.5L~2.0L의 물을 하룻동안 나누어 마셔주면 됩니다.^^
노폐물 배출은 물론이고, 변비예방 및 혈액순환 원활,
또한, 얼마전에는 KBS 인간의 조건에서 피부노화 방지와 탈모에도 효과가
있다고 나와 화제가 되기도 했었죠~
물 다이어트 팁!
물을 마시는게 힘든 분들은 물에 레몬을 넣어 먹거나,
빨대를 이용해서 먹으면 쉽게 많이 먹을 수 있다고 하네요~^^
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정보 감사합니다~
한번에 마시지 않고 나눠서 천천히 드시면 좋아요~
지금 레몬넣어서 빨대로 마시고 있어요 이게 팁이였네요!
몸이가벼워지는 느낌이에요 ㅎㅎ
물이 최고죠!
좋은정보 감사요^
역시 물..
마져요ㅠㅠ 자꾸 까먹어요ㅠㅠ
2리터씩마시고있는데 살빠지려나..ㅜㅠ
원래 물을 많이먹어서 2L 정도는!!!