저는 환자분이 살이 안 빠지는 것을 잘 못 봐요. 심지어, 제가 조금만 살쪄도 싫거든요. 그런데, 비만 진료 20년차에 정말 잘 안 드시고, 관절, 근육 통증이 생길 정도로 운동을 해도 살이 안 빠지는 분을 만났어요. 다이어트로 받는 스트레스로 탈모가 ..

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성형외과도 눈, 코 전문이 있듯이, 정신의학에서도 불안, 수면, 우울 등 전문 분야가 있다. 그 중 나는 식이장애로 고생하는 분들을 종종 봤는데, 특히 성형외과에서 재수술만 전문으로 하는 병원이 있듯이, 다이어트 실패로 인해 요요 그리고 다이어트 강박..

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가 출간되었을 때 북토크 중에 가장 먼저 했던 이야기가 “여러분, 다이어트 하지 마세요”라는 말이었다. 다이어트 클리닉을 하고 있고, 다이어트 관련 책들을 여러 권 냈음에도, 다이어트하지 말라는 말로 시작한 이유가 있었다. 식단관리를 하고, 운동..

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대한 비만미용치료학회 학술이사로 10년째 매해 비만클리닉 의사들에게 강연하면서 ‘식욕억제제 없는 비만치료’를 강조하는 이유가 있다. 심리적인 허기는 식욕억제제로도 잘 조절되지 않는데, 다이어트를 한다고 식욕억제제를 먹다가 우울증, 불면증, 조울증..

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코 로나 19로 인해 다이어트에 어려움을 겪는 분들이 더 많아졌는데요. 사회적 격리, 재택근무, 개학 연기, 온라인 수업으로 집에만 있게 되면서 우울해지고 폭식이 늘어나면서 ‘코로나 블루’, ‘확찐자’ 등과 같은 신조어가 생길 정도입니다. 특히, 집에..

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코로나 19 스트레스로 인해 움직임이 줄어들고 집에서 격리되는 시간이 길어지면서, 운동 습관, 식습관에도 안 좋은 영향을 받고 있는데요. 한번, 어제 하루 동안 먹은 음식의 리스트를 쭉 적어보세요. 그 중 정말 배고파서 먹은 음식은 얼마나 되나요..

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많이 먹었다고 생각하면, 기분이 몹시 나쁘죠? 우리는 체중에 대한 불만을 과식하는 자신의 탓으로 돌립니다. 하지만, 과식과 폭식의 진짜 이유는 의지가 아니라 감정의 문제라는 걸 깨닫는다면, 생각이 달라질 거예요. 이제라도 다이어트를 음식이 ..

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다이어트를 하면서 살이 쪄서는 안 된다는 생각 때문에 무작정 식욕억제제를 처방받는 사람들이 많다. 식욕억제제가 단기간의 다이어트엔 도움될진 몰라도, 결국은 체중이 다시 찌는 주범이 되기 쉽다. 식욕억제제는 불안과 우울 등의 부작용이 있으며, 기..

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저주받은 하체를 가리기 위해 평생 치마를 입어본 적 없는 한 여성은 어렸을 때부터 몸 때문에 놀림을 당한 경험이 많다고 울음을 터뜨렸다. 거울 앞에서 나체로 전신을 볼 때 우리 시선은 늘 마음에 안 드는 곳에만 머문다. 그녀에게도 매력 포..

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비만을 치료하는 정신과 의사로서 지내오면서 이런 질문을 참 많이 받았다. “정신과 의사가 비만 치료를 왜?” 우리는 기분이 좋아서도 먹고 기분이 나빠서도 먹게 되는데 음식이 마음을 달래주는 셈이다. 그런데 우리는 왜 먹고 나면 항상 후회하는 걸..

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