안녕하세요, 다이어트신 회원 여러분. 지난번 칼럼 잘 읽어보셨나요? 스트레스에 대해 아주 넓은 관점으로 살펴 보았습니다. 만약, ‘스트레스를 받는다’는 개념에 대해 이해가 안 된다면 한 번 읽어보셔도 괜찮을 것 같습니다. 여러분들은 ..

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안녕하세요, 다이어트신 회원 여러분. 혹시 스트레스 없이 사시는 분 계신가요? 아마 없을 것 같은데요, 특히 다이어트를 결심하신 분들이 모여있는 곳이니, 스트레스 수치가 낮은 분이 적을 것 같습니다. 오늘의 주제는 바로 이 스트레스에 관련된 ..

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생물학자 플레밍이 페니실린을 발견한 후로 대부분의 감염성 질환을 자취를 감췄습니다. 푸른 곰팡이에 세균을 죽이는 항생제 성분이 들어있다는 것을 발견한 이후입니다. 세균은 병을 만드는 원인이지만, 전쟁에서는 감염자로 인한 사망률을 줄일 수 있..

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‘우마미’는 곧 일본어로 ‘맛있는 맛’이라는 뜻으로, 흔히 말하는 조미료, msg 맛이다. 감이 잘 오지 않는다면 국물 요리에 쓰이는 각종 재료를 떠올리면 된다. 일상적으로는 ‘깊은 맛이 난다’고 표현하기도 한다. 흔히 말하는 MSG는 사실 ..

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우리가 살이 찌는 이유는 많이 먹고 덜 움직이기 때문이다. 그러면 우리는 왜 먹는 걸까? 맛있어서 먹는 것이다. 사람을 비롯한 동물은 모두 먹어야 살 수 있는 존재이며, 식욕이 없다면 죽는다. 식욕은 곧 기분 좋은 자극, 맛있는 음식을 통해 일어..

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다이어트를 하는 사람들이 지방을 혐오스럽게 생각하는 것은 우리 몸에서 남아도는 거의 모든 에너지는 지방으로 저장되기 때문입니다. 지방은 kg당 에너지 저장량이 높은 저장성이 아주 우수한 물질입니다. 가끔 지방이 기름때가 끼듯이 몸을 돌아다니다..

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안녕하세요, 다이어트신 회원 여러분. 미앤네이처한의원 천호점 대표원장 김규현입니다. 지난 시간에 이어 이번 시간에도 부종이 생기는 이유와 함께 부종을 어떻게 빼야 할 지 간단하게 정리해보겠습니다. ▶ 우리의 몸이 붓는 이유?! - ..

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안녕하세요, 다이어트신 회원 여러분. 미앤네이처한의원 천호점 대표원장 김규현입니다. 오늘의 주제는 ‘부기’인데요, 일상적으로는 ‘붓기’나 ‘부종’이라는 말도 많이 쓰죠. ‘붓기’는 엄밀히 말하면 문법상 맞지 않는 표현이고 부종은 더욱 심각한 질환..

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안녕하세요, 다이어트신 회원여러분. 미앤네이처한의원 천호점 원장 김규현입니다. 다이어트에서 가장 중요하고 가장 어려운 것이 식단이 아닐까 합니다. 이전의 글에서도 밝힌 바 있지만, 식단에는 정답이 없으며, 나에게 맞는 식단을 꾸준히 찾아가..

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안녕하세요, 다이어트신 회원 여러분. 미앤네이처한의원 천호점 대표원장 김규현입니다. 오늘은 당뇨병에 관해서 이야기해보려고 하는데요, 당뇨병을 진지하게 이야기하자면, 너무 어려워집니다. 대학강의 수준으로 올라가게 되면, 남는 것이 없을 수도 ..

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