오늘은 마스타 조 트레이너 와 함께 여자들의 최대 고민인 뱃살과 옆구리살 제거해주는 운동 4가지 를 배워 볼 거예요. 하루에 30분만 투자하면 다이어트도 되고 건강에도 좋으니 열심히 따라해보아요. ^^ 운동이름 1. 벤치 마운틴 클라이..

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오늘부터 다신 회원들꼐 쉬운 운동법을 알려드릴 마스타 조의 운동코치 입니다. 운동 초보부터 바쁜 직장인, 학생, 주부 누구나 할 것 없이 하루 30초만 투자하면 배울 수 있는 매끈한 다리라인을 만들어주는 4가지 운동법! 지금부터 시작합니다. 운..

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