가장 많이 마시는 음료 1위, 탄산음료 톡톡 터지는 탄산과 달달한 맛으로 남녀노소 누구나 즐기는 탄산음료. 하지만 전 세계 인구 18만 명이 탄산음료의 영향으로 사망했다는 사실, 알고 계시나요? 미국심장협회가 2010년 전세계 질병부담연구자료를 분..

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부모가 뚱뚱하면 자녀 비만 5배나 높아 나의 비만이 우리 가족에게 영향을 미친다면? 비만은 이제 더이상 개인의 문제가 아니라는 인식이 많이 생겨나고 있습니다. 그중에서도 가족과 연관이 깊다고 합니다. 실제로 6~18살 사이의 아동과 청소년 4천 5..

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회식자리에서 안주만 안 먹으면 된다? 다이어트를 하는 직장인들이 가장 걱정하는 것 중 하나가 회식자리일 텐데요. 한 설문조사에 따르면 직장인의 53.2%가 '한 달에 최소 한 번의 회식을 한다'고 합니다. 거의 한 주에 한 번 꼴로 회식한다는 얘기입니다..

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다이어트 부작용으로 병원을 찾은 사람 938,048명 건강보험심사 평가원에서 발표한 자료에 따르면 10대부터 30대 여성 중 다이어트 부작용으로 인해 병원을 찾은 사람의 수치는 938,048명에 다다른다고 합니다. 대부분의 여성들이 부작용이 나타남에도 ..

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사용하지 않던 근육을 움직이면 칼로리 소모 증가 여러분은 걷거나 뛸 때 어떻게 하시나요? 앞만 보고 걷거나 달리시지는 않으신가요? 하지만 실제 같은 운동이라면 앞으로 하는 운동보다 뒤로 걷거나 달릴 때 더 큰 운동 효과와 다이어트 효과를 볼 ..

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다이어트, 무작정 운동에만 집착하는 이유 긴 생머리의 매력적인 여성. 질끈 묶은 머릿결을 따라 새하얀 목선으로 땀방울이 떨어진다. 깊은 숨을 몰아쉬며 운동에 집중하는 그녀의 모습은 누가 봐도 매력적이다. 매체를 통해 흔하게 접할 수 있는 이러..

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0kcal 인공감미료, 체중 증가의 원인 단맛은 나지만 열량이 없다며 다이어트 또는 무가당이란 이름으로 껌, 음료, 아이스크림 등 각종 음식과 음료에 널리 사용되는 인공감미료가 비만 인구의 증가와 관련이 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 미국..

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뱃살이 늘어날수록 뇌는 점점 작아져 복부비만은 대장암, 유방암 등의 위험을 증가시키는 것으로 알려져있는데, 이러한 뱃살이 뇌에까지 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 뉴욕대학교 의과대학 연구팀은 복부비만이 뇌의 크기에 미치..

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'이건 내 잘못이 아닌데...' 수많은 사람 속에서 세상을 살아가다 보면 참으로 억울한 일을 토로해야 하는 경우가 종종 발생한다. 더군다나 능동적인 해결방안 모색에도 불구하고 고스란히 억울함을 떠맡아야 하는 경우에는 쓴웃음과 함께 자기 전생의 업보..

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“엄마가 오늘도 늦을 것 같아. 미안해 딸, 책상 위에 용돈 올려놓았으니까 맛있는 거 사먹어” 직장생활을 하는 엄마와 딸에게서 자주 볼 수 있는 전화통화 내용입니다. 현실적으로 회사 일과 가정 일을 병행해야 하는 엄마라면 크게 공감할 것입니다. 하지만 ..

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