스트레스가 몸에 좋지 않다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 탈모, 위궤양, 장질환 스트레스성 혹은 신경성이라는 이름이 붙는 질환명도 무수히 많죠. 그렇지만, 스트레스가 우리 몸에 끼치는 해악들 중 또 가장 스트레스를 주는 한 가지는 아마도 체중증가 ..

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오늘은 제 환자분들께서 가장 많이 궁금해하시고 물어보시는 내용들을 바탕으로 하여, 다이어트를 하고 계신 분들이 주의해야 할 5가지를 간단히 짚어드리려고 합니다. 1. 칼로리 양 vs 칼로리 질? 대부분의 식품들에는 칼로리가 적혀있습니..

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요즘 몇몇 연예인분들이 티비에서 8 체질에 대해 부쩍 언급하셔서, 8체질에 대한 문의를 많이 받고 있습니다. 그래서 오늘은 체질에 맞는 다이어트 팁들을 조금 방출해볼까 합니다. * 8체질의학 알고가기 → https://goo.gl/MD4Hdg ▷ 살 잘찌는 체..

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우리나라 사람들은 ‘차’라고 하면, 보통 오미자차, 한라봉차, 녹차, 홍차를 구분짓지 않고 이야기합니다. 한방차인 쌍화차, 대추차도 있고요. 그런데 엄밀히 따지자면, 오미자차, 한라봉차, 쌍화차, 대추차는 차가 아닙니다. 그래서 김숙씨가 '서울메이트'에..

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왜 겨울만 되면 얼굴이 칙칙해지고 주름도 많아 보이고 더 늙어 보이는 걸까요? 여러 원인이 있겠지만, 겨울철의 건조한 날씨를 가장 큰 원인으로 꼽을 수 있습니다. 겨우내 건조한 날씨만큼이나 우리의 피부도 사막처럼 메말라갑니다. 피부는 몸의 표면을 둘..

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사실 커피는 오래 전부터 이슬람 문화권에서는 명상과 기도를 돕는 음료로 여겨졌으며, 동양에서는 이역할을 차가 했다고 볼 수 있습니다. 이후 유럽에 전파되어 유럽인들이 커피의 매력에 빠져들었고, 지금은 이슬람, 유럽 할 것 없이 전세계에서 사랑받게 ..

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여러분은 하루에 커피를 몇 잔이나 드시나요? 한국인은 1년간 평균 500잔 이상의 커피를 마시며, 밥이나 김치를 먹는 양보다 더 많다고 합니다. 올해 5월 농림축산 식품부와 한국 농수산 식품 유통공사에 발표한 보고서에 따르면, 작년 기준 국내 커피 시장 규..

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바른 자세의 중요성은 굳이 강조하지 않더라도 충분히 알고 계실 거라 생각합니다. 최근에는 자세가 집중력에도 영향을 끼친다는 사실이 밝혀지기도 했구요. 저도 체형교정에 관한 진료를 하다 보면, 많은 환자분들께서 ‘자세 교정’에 관하여 몇 가지 오해..

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“병원에 가서 진단을 받아도 병명이 나오지 않아요” 몸은 너무 아프고 불편해서 죽을 지경인데, 혈액 검사에 영상 검사, 내시경 검사까지 해도 뚜렷한 병명이 나오지 않아 답답한 마음에 한의원을 찾으시는 분들이 정말 많습니다. 원래 모르면 더 ..

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임신을 하게 되면, 조심해야 할 것들이 무척 많아집니다. 하지만, 다른 한편으로는 임신 기간은 허리띠를 풀고 고무줄 바지를 입게 되면서 그동안 식욕을 눌러왔던 '식욕 조절 컨트롤 타워'가 합당한 이유로 휴업을 하게 되는 시기이기도 합니다. 우선, 임..

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