다이어트 칼럼
식단관리 방해 안되려면, 이런 `피자` 먹어야?
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딱, 피자 1조각만 먹으려고 했다가, 입맛 당겨서, 피자 1판 다 먹은 경험 있으시죠?
그런데, 식단관리 중에 이러시면, 피자 1조각 열량은 밥 1공기보다 훨씬 더 높기 때문에, 폭망하기 쉬워요.
피자에는 밀가루 도우와 수많은 토핑들, 치즈까지 들어가기 때문에, 지방이나 탄수화물 함량이 높아 열량이 높을 수밖에 없어요.
때문에, 피자에서 비중이 큰 도우나 토핑 선택이 중요해요! 어떤 것으로 만들고, 얹느냐에 따라 천차만별로 달라지니까요.
오늘은 조금 덜 부담스럽게, 덜 죄책감 느끼며 피자를 먹을 수 있도록 소개해드릴게요.
바로, 저희 다신샵에서 새롭게 출시한 통밀로 만든 씬피자인데요!
밀가루도 사용하지 않고, 기름진 토핑도 없애고, 자극적인 소스까지 없는 피자라서, 식단관리 중에도 부담 없이 드실 수 있을 거예요.
기름진 피자는 잊어주세요! 함께 만나볼까요?
1. 흰 밀가루 no → 통밀 도우!
보통, 밀가루는 탄수화물로 이루어져, 많이 먹게 되면 식단관리에 많은 방해가 돼요.
그래서, '통밀당 시카고 씬피자'는 밀가루 무첨가로 만들기 위해, 100% 통밀 도우를 사용했어요.
그래서, 기존 피자 보다 탄수화물 섭취량을 최대한 줄여서, 건강까지 챙기실 수 있어요.
그리고, 두꺼운 도우를 얇은 도우로 바꿔 기존 피자보다 가볍게 먹기 좋을 뿐더러, 텁텁함을 덜고 드실 수 있으실 거예요.
2. 기름진 고칼로리 토핑 no!
보통 피자에 들어가는 페퍼로니나 베이컨, 프라이드 치킨, 고기류 등의 토핑들은 기름지고, 칼로리도 높은 편인데, 영양은 별로 없어요.
때문에, 먹고 나면 느끼하고, 포만감이 금방 사그라들어 자꾸만 집어먹게 되죠.
'통밀당 시카고 씬피자'는 가볍고 건강한 토핑을 구성하려고 노력했어요. 토마토부터 바질, 닭가슴살 등까지 다양하게 만나실 수 있어요.
3. 치즈함량 50%나 돼?
아무리 가볍게 피즈를 먹는다고 하더라도, 치즈를 빼고 논할 수 없죠. 앙꼬 없는 찐빵이나 다름 없으니까요.
피자의 맛을 달라지게 하는 중요한 치즈인만큼, 깐깐하게 골랐어요.
팜유로 만든 저가 치즈가 아닌 쫄깃함도 오래가고, 진한 고소함이 남는 진짜 치즈라 불리우는 자연치즈 '모짜렐라'를 사용했답니다.
모짜렐라 치즈는 다른 치즈들보다 나트륨 함량도 적고, 가벼운 편이어서, 짠맛이 적어 식단관리할때 먹기에도 괜찮아요.
'통밀당 시카고 씬피자'에는 치즈 함량이 무려 50%나 된답니다. 그래서, 한층 업그레이드된 고소한 맛의 피자를 맛보실 수 있으세요.
4. 3가지 종류나 되어, 취향에 맞게!
피자 종류는 마르게리따, 고르곤졸라, 핫칠리치킨 맛까지 3가지예요. 취향대로 고르시면 되는데요.
토마토, 바질, 모짜렐라 치즈 활용한 피자의 정석, 정통 나폴리 피자가 당긴다면 '마르게리따'를, 진한 치즈 맛을 그대로 즐기고 싶다면 '고르곤졸라'를, 매콤한 칠리소스에 닭가슴살 들어간 단백질 피자가 당긴다면 '핫칠리치킨'을 추천드려요.
5. 단짠의 자극적인 소스는 노노!
보통 피자에 들어가는 소스는 달고 짜고 자극적인 편이라, 입맛을 당기게 만들어 식단관리를 방해하기 쉬워요.
그래서, '통밀당 시카고 씬피자'는 최대한 단짠맛을 배제한 특제소스를 자체적으로 개발했어요.
이소스를, 얇은 도우의 '통밀당 시카고 씬피자'에 넣어 더 깊은 맛과 풍미를 느낄 수 있답니다.
6. 간편한 조리
피자지만, 조리법도 굉장히 간편해서, 혼자서도, 요리할 시간이 없어도, 간편하게 드실 수 있어요.
에어프라이에서 160도로, 6분간 조리 하시면 맛있게 드실 수 있고, 전자레인지로 50초만 데워도 맛있어요.
여러분, 잘 보셨나요? 이제, 식단관리 중에도 가끔 피자 드실 수 있겠죠.
오늘 당장, 든든한 간식으로, 간편한 식사로 라이프스타일에 맞게 활용해보세요!
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부럽다
💪
👏
좋아요
😍
👍
맛있겠다
맛있어요 근데 식단으로 넣기엔 뭔가 든든하진 않아요. 닭가슴살 한팩 따로 먹거나 아님 간식정도로 최고
저도 이거 노리고 있어요!! 1차 다이어트 끝나면 묵을꺼예요!!
감사합니다