다이어트 칼럼 - 탄수화물 죄책감 덜고, 떡볶이 건강하게 먹고 싶다면?

탄수화물 죄책감 덜고, 떡볶이 건강하게 먹고 싶다면?

다신영양지킴이

탄수화물 죄책감 덜고, 떡볶이 건강하게 먹고 싶다면?
'떡볶이'는 먹기만 해도 행복해지는 한국인들의 소울푸드 중에 하나라고 할 수 있죠.

쫄깃한 떡과 매콤한 소스가 어우러진 맛에 한번 중독되면, 빠져나오기가 여간 힘들죠.

하지만, 떡볶이의 주재료인 떡은 고농축된 정제 탄수화물이라 칼로리는 높지만 포만감이 낮고, 떡볶이 양념에는 다량의 설탕과 소금까지 들어가 식단 관리를 방해할 뿐만 아니라 건강한 식단을 실천하기 쉽지 않아, 많이들 가까이하지 못하실 거예요.

이런 떡볶이를 건강하게 즐길 수 있는 방법은 없을까요? =

있습니다! 바로, 착한 재료와 성분으로 만든 다신샵의 <성수동905 현미떡볶이>를 드시는 건데요.

얼마나, 건강하게 먹을 수 있는 떡볶이 인지, 함께 확인하러 고고!

1. 밀떡,쌀떡 대신 '이 떡' 들어있다?

<성수동905 현미떡볶이>는 떡볶이에 일반적으로 들어가는 고탄수화물 밀떡이나 쌀 떡 대신 '두부현미떡'으로 만든 덕분에, 떡볶이를 참지 않고 드셔도 돼요.

다신샵만의 특제떡 '두부현미떡'은 탄수화물 섭취를 확 줄여준다는 게 가장 큰 장점인데요.

떡에 현미 79%, 두부 18.2%가 들어가, 식이섬유와 단백질 함량 모두 확 높아졌어요.

뿐만 아니라, 하얀 떡이 더부룩한 분도, 떡볶이를 속 편히 즐길 수 있고, 쫄깃한 식감은 그대로 즐길 수 있다는 것도 장점이랍니다.

2. 어묵까지 단백질이 가득해요!

<성수동905 현미떡볶이>에는 일반적인 어묵이 아닌 닭가슴살 어묵을 넣어, 단백질 함량이 무려 14g이나 되어서, 먹으면 든든하고 포만감이 좋아요.

떡볶이지만, 닭가슴살 어묵이 듬뿍 들어, 닭가슴살의 담백하면서도 부드러운 식감을 즐길 수 있고, 영양 밸런스를 맞춘 훌륭한 한끼를 섭취하실 수 있으세요.

닭가슴살에 질릴 때 닭가슴살 어묵으로 바꿔 드시면, 좀 더 지속적으로 닭가슴살을 드실 수 있을 거예요.

3.당류가 1g도 안돼요!

<성수동905 현미떡볶이>는 당류가 1g 미만이 들어있어요.

믿겨지시나요?달콤한 과채 원료로 만든 특제 저당 소스로 만들었기 때문에 가능한 건데요.

과채원료에는 사과, 토마토, 파인애플, 매실이 퓨레, 페이스트, 슬라이스, 농축액 다양한 형태로 들어가 있는 데다, Okcal 대체감미료 에리스리톨까지 더해져, 당류는 줄이고, 건강한 단맛을 내는 거랍니다.

매콤달콤 '저당'소스니까, 남은 국물 한톨까지 볶음밥으로 싹싹 비벼 드셔도, 죄책감 느끼지 마세요!

4. 조리법도 초간편해요!

<성수동905 현미떡볶이>는 라면 끓이는 것 만큼 레시피가 간단해요.

냄비만 준비해두시고, 물만 부어서 끓이시면, 신당동 즉석떡볶이 찾을 필요도 없어요.

그런데다, 양도 2명이 먹어도 좋을 만큼 푸짐하게 구성되어, 친구와, 가족과, 아이와도 나눠 드셔도 배부르게 드실 수 있어서 좋으실 거예요.

칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.

다신영양지킴이 다른 칼럼 보기

윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 `이것` 즐겨먹었다?

자기관리 끝판왕 `진서연`! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?

소유, 운동없이 8KG 감량! 이 `식단`으로 가능했다?

이전 다음

북마크 7