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얼마전 SBS 모닝와이드에서 소개된!!! 박보람 팔뚝살 빼는 방법입니다. 최근 슈퍼스타K 2 출신이자, 32kg 체중감량에 성공한 박보람이 화제가 되고 있는데요, 오랜시간 식이요법과 운동으로 살을 뺐지만 팔뚝살이 잘 빠지지 않아서 고민이었는데, 이 운동으로 효과를 ..

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건강한 식단과 꾸준한 운동으로 다이어트 성공으로 가는 길에도! 어느 순간 체중이 줄어드는 속도가 급격히 느려지거나 아예 줄어들지 않는 정체기가 오는데요, 이런 시기에도 평소보다 조금만 더 세심한 신경을 쓰면 다시 체중감량에 속도를 붙일 수 있습니다.^^ ..

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궁금했지만 잘 몰랐던 일생생활 속 소비칼로리 정보~!! 페이스북 실시간 TIP 보기☞ 카카오스토리 실시간 TIP 보기☞

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평생을 다이어트로 살아가시는 분들에게 요요없는 다이어트 방법 소개해드립니다! 다이어트 시, 가장 중요한게 식이요법인데요, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는게 무엇보다 중요합니다. 콩은 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방을 감소시켜 체중조절에 도움이 되는 식품..

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티벳버섯 우유 요구르트로 몸매 관리와 도자기 피부 + 건강까지 챙겨 보세요~ 페이스북 실시간 TIP 보기☞ 카카오스토리 실시간 TIP 보기☞

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격렬한 운동을 하는 것만이 다이어트는 아니죠~? 생활 속에서 실천할 수 있는 다이어트 팁!! 확인해보세요.^^ 페이스북 실시간 TIP 보기☞ 카카오스토리 실시간 TIP 보기☞

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