안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 요즘 본격적인 봄 날씨가 이어지고 있어요. 밖으로 나가 산책을 하고 있으면, 온갖 꽃과 나무들이 찬란하게 피어 있습니다. 본격적인 야외 활동의 계절이 온 거겠지요. 그런데, 아직도 집안에서 웅크리고만 계신 분들이 많..

• 10,996
• 78

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 우리가 다이어트에 실패하는 근본적인 원인은 감정 조절이 잘 안되기 때문인 경우가 많습니다. 다이어트를 좌지우지하는 두려움, 분노, 슬픔, 외로움 등 감정 폭이 큰 것들이 대부분일 것 같지만 사실 무기력, 부정적 생각,..

• 8,619
• 67

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 봄이 한층 코앞으로 다가와서, 여기 저기 꽃들이 만발하고 있습니다. 나들이와 약속이 많아지면서, 식욕도 샘솟게 되죠. 하지만, 다이어트 하시는 분들은 이 상황이 마냥 반갑지 만은 않으시죠. 하지만 늘 말씀 드..

• 6,077
• 23

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 얼마 전 겨울 옷을 정리하면서, 예전에 무척 아끼고 좋아하던 오래된 옷들을 많이 버렸습니다. 그러다 보니 간절기에 입을만한 옷이 별로 없다는 것을 알게 되었습니다. '괜히 버렸나' 하면서, 예전에 입던 예쁜 옷들이..

• 6,927
• 34

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 오늘은 며칠 전 인터넷에서 본 기사 내용을 공유해볼까 해요. 바로, 어느 여배우님의 다이어트에 관한 내용인데요. 그분은 시트콤에서 인기를 얻어 현재 주연급 여배우로써도 활발히 활동 중인 배우 신세경씨 입니다. ..

• 8,007
• 26

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 지난주에 ‘내 자신을 믿으라’는 말씀을 드렸는데요. 이번 칼럼에서는 믿음을 넘어서는 확신을 갖는 것에 대한 얘기를 해보려 합니다. 사업이건 다이어트건 비슷한 원리가 적용되는 것이 있습니다. 바로, 주최자의 ' 확..

• 7,320
• 32

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 제가 쓰는 다이어트에 관한 칼럼의 대부분은 자존감이나 자기 사랑과 연관된 얘기를 많이 합니다. 제가 오랫동안 다이어트를 하면서 살이 쪘다 빠졌다를 경험하면서 느끼고 배운 것은, 살이라는 게 나를 어떻게 생각하고 대..

• 5,086
• 19

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 제가 아주 오랫동안 좋아한 가수가 있습니다. 바로, 부드럽고 달콤한 목소리의 발라드 가수 성시경씨 인데요. 작년에 그가 나오는 TV 프로그램을 오랜만에 보게 되었는데, 너무 살이 쪄서 몰라볼 정도였습니다. 제가 ..

• 6,906
• 29

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 구정 연휴가 끝나고 나니, 진정한 새해가 시작된 것 같습니다. 다이어터들은 연휴 동안 많이 먹은 것에 대한 죄책감과 다이어트를 다시 시작한다는 설렘을 동시에 가질 수 있는 시기인데요. 우리가 이렇듯 죄책감과 설..

• 5,640
• 28

안녕하세요. 꽃수니 작가입니다 새해의 설렘이 시작된 게 엊그제 같은데, 벌써 1월이 반 이상이 지나갔네요. 여러분은 올 초에 다짐한 것들을 잘 이루어가고 계신가요? 혹시,벌써 작심삼일로 끝난 건 아니신가요? 결심한 것을 지키는 것이 3일 이상..

• 6,260
• 25