안녕하세요 소아시한의원 병인박사 이혁재원장입니다. 오늘의 주제는 ‘요요’ 입니다. ‘요요 현상’은 아이들이 가지고 노는 장난감 요요를 보고 다시 돌아온다는 뜻을 비만에 응용해서 쓰는 용어입니다. 요요의 가장 큰 특징은 빠른 속도로 내려갈수..

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안녕하세요 소아시한의원 병인박사 이혁재원장입니다. 진료실에서 자주 하는 말 중 하나가 어린이의 성장은 때가 정해져 있지만, 비만은 언제라도 치료할 수 있다고 말합니다. 그렇기 때문에 비만과 성장 중 하나를 선택한다면, 먼저 성장이 잘 되게 ..

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안녕하세요, 소아시한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 봄이면 겨우내 추웠던 몸이 풀어지면, 긴장도 풀리고 기운도 빠지면서 나른하기 쉽습니다. 춘곤증 때문에 식욕조절에 실패하기도 하고, 기운이 없기 때문에 노폐물 정체가 심해지면서 몸이 잘 붓..

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안녕하세요, 소아시한의원 병인박사 이혁재원장입니다. 한방에서 병의 원인을 진단 할 때 개인의 잘못된 습관과 환경을 중요시 합니다. 습관과 환경은 건강과 질병의 발생에 매우 밀접한 관계에 있다고 할 수 있습니다. 누구나 좋은 습관과 함께 질..

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프로바이오틱스는 그리스어로 ‘생명을 위한’이라는 뜻 입니다. 말 그대로라면 생명을 키우고 자라게 하는 매우 중요한 물질이라고 할 수 있습니다. 2002년 국제보건기구에서 ‘프로바이오틱스는 일정량 섭취되었을 때 건강에 유익함을 주는 살아있는 미..

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안녕하세요 소아시한의원 병인박사 이혁재원장입니다. 설이 지나면 다시 늘어난 몸무게 때문에 고민이신 분이 많습니다. 아무리 조심하고 주의해도 평소에 잘 먹지 않던 차례 음식들을 접하면서 자기도 모르게 고칼로리 음식을 많이 먹게 됩니다. ..

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안녕하세요 소아시한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 뱃살이 붙고 허리둘레가 늘어나고 허벅지가 커지면 잘 입고 다니던 옷도 작아지고 스트레스 지수도 상승합니다. 이때 살 빼야겠다는 결심을 하는데 다이어트 하면서 가장 많이 애용되는 것이 식이..

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안녕하세요 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 비만과 식사에 관련해서 두 가지 의견이 있습니다. 첫째는, 음식을 갑자기 줄여서 배고픈 느낌이 오래가면 인체는 정상적인 컨디션을 유지하려는 항상성 시스템이 작동합니다. 그러면, 영양소를 최대한 보..

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안녕하세요. 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 지방을 많이 섭취하고 탄수화물은 적게 섭취하거나 먹지 않는 다이어트를 저탄고지 또는 무탄고지라고 합니다. 과거엔 전통적으로 지방을 적게 먹고 탄수화물과 단백질을 적절히 섭취하는 것이 건강과 비만 ..

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안녕하세요. 소아시 한의원 이혁재 원장입니다. 오늘 말씀드릴 주제는 건강과 비만을 동시에 잡는 지방 및 당 대사 조절 호르몬 ‘아디포넥틴 호르몬’입니다. 아디포넥틴은 우리 몸의 지방 세포에서 분비되는 단백질의 일종입니다. 최근 연구에 의하면,..

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