소아시 한의원, 이혁재 원장입니다. 여름이 다가올수록 다이어트에 대한 압박감은 커지지만, 혹여 다이어트를 하다가 부작용이 오진 않을까 하는 걱정이 앞서기도 합니다. 이럴 때, 살을 뺄 때 나타나는 여러 가지 현상을 미리 알아두면, 안심하며 건강..

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안녕하세요. 여러분의 건강한 살빼기를 도와드리는 소아시 한의원 이혁재 원장입니다. 지난 시간에 단기간의 해독주스 다이어트 요법이 체지방을 빼는 데 큰 도움이 되기는 힘들다고 말씀드렸습니다. 하지만, 우리 주변에는 이 방법으로 효과를 ..

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안녕하세요. 여러분의 건강한 살빼기를 도와드리는 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 요즘 과일이나 야채 주스를 가지고 해독 다이어트를 하시는 분들이 많이 계십니다. 어떤 해독 제품은 자는 동안에 독소와 노폐물을 배출시키고 체지방을 분해한다고 광..

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안녕하세요? 여러분의 건강한 살 빼기를 도와드리는 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 봄은 날이 따뜻해서 신진대사가 활발하고 신체 활동량이 쉽게 늘어나기 때문에 살빼기가 비교적 수월한 편입니다. 이 기회를 놓친다면 정말 억울하겠지요? 건강한 살 ..

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안녕하세요? 여러분의 건강한 살 빼기를 응원하는 소아시 한의원 이혁재 원장입니다. 날씨가 갑자기 따뜻해지면서 옷차림에 신경쓰이는 계절이 돌아왔습니다. 하지만 막상 옷맵시 때문에 살을 좀 빼보려고 해도 생각처럼 쉽지가 않습니다. 체중이 빠지는 ..

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안녕하세요. 여러분의 건강한 살빼기를 돕는 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 지난 시간에 뱃살로 고민되시는 분들은 먹는 것을 조심하고, 꾸준히 운동하라고 말씀드렸습니다. 너무나 당연한 이야기지만, 생각보다 지키기가 어렵기 때문에 늘 마음에 새기셔..

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안녕하세요. 여러분의 건강한 살 빼기를 도와드리는 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 지난 시간에 내장지방이 많아서 문제가 되는 분들은 음식을 조심하고 꾸준한 운동을 하면, 비교적 쉽게 해결이 된다고 말씀드렸습니다. 내장지방은 성인병이나 암을 유..

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안녕하세요? 소아시 한의원 이혁재 원장입니다. 우리는 뱃살이 늘어나면 ‘나잇살’이라고 말합니다. 나이가 들면 뱃살이 찌는 것은 당연하다고 생각할 정도로 복부비만은 노화와 관련이 깊습니다. 하지만, 젊은 사람도 운동 부족, 스트레스, 과음, 과식 등..

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안녕하세요? 여러분의 건강한 다이어트를 응원하는 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 살 빼기를 시작하면서 의욕이 넘쳐, 많이 굶어서라도 빨리 살을 빼고 싶은 것이 인지상정입니다. 그런데, 비만 치료를 해보면 음식을 골고루 먹고 하루 3끼 잘 챙겨먹..

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안녕하세요. 여러분의 건강한 다이어트를 응원하는 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 무슨 일이든지 빨리 잘할 수 있는 방법은 잘하는 사람을 따라서 하는 것입니다. 그래서 살을 빼고 싶다면, 가장 먼저 날씬한 사람들의 식사법을 관찰해 볼 필요가 있습..

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