안녕하세요. 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 한의학적으로 볼 때, 다이어트 하기 힘들어하는 두 가지 유형이 있습니다. 첫번째는 중기부족형(中氣不足形)입니다. 중기부족형은 평소에 음식을 즐겨 먹지 않고, 쉽게 피곤함을 느끼는 데도 살이 잘 붙는 ..

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밥, 빵, 국수, 아이스크림, 설탕, 우유, 과일 위 음식들의 특징은 무엇일까요? 형태는 다르지만 탄수화물을 가지고 있다는 것이 공통점입니다. 그리고 이런 탄수화물은 다당류, 이당류, 단당류 등으로 형태는 조금 다르지만 결국은 모두가 당..

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안녕하세요. 소아시 한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 질병을 치료할 때 비만을 먼저 해결하면, 결과가 더 좋은 경우가 있습니다. 예를 들면, 비만이 있는 사람이 고혈압이나 당뇨가 같이 있다면 치료약을 먹는 것도 중요하지만 그보다 비만을 먼저 해..

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안녕하세요. 소아시 한의원 이혁재 원장입니다. 오늘은 다이어트와 소금의 연관성에 대해 말씀드리겠습니다. 소금은 나트륨과 염소의 화합물이기 때문에 염화나트륨이라고 합니다. 우리 몸에서, 없어서는 안 되는 중요한 성분이기는 한데, 소금은 많..

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안녕하세요. 소아시한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 이번 시간에는 식욕 억제 호르몬이라고 알려진 '렙틴'에 대해서 말씀 드리겠습니다. 렙틴은 1994년에 발견된 단백질 형태의 호르몬입니다. 렙틴 호르몬은 식욕조절의 기능이 있어서 비만과도..

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열심히 체중 감량을 했는데 뱃살만 잘 안 빠진다면, 속상한 일이 아닐 수 없습니다. 그래서, 이번 시간에는 유난히 뱃살이 잘 빠지지 않는 분들에게 도움이 될만한 내용을 말씀 드리겠습니다. 뱃살을 빼기 위해서는 어떻게 먹을 것인가, 어떤 음식을 조심..

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안녕하세요. 소아시 한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 다이어트를 하는 여성분 가운데 생리불순이거나 무월경 증상이 나타나 고민이신 분들이 계십니다. 이런 경우 지속해서 다이어트를 하기에는 심리적으로 위축도 되고, 건강도 염려가 되실 겁니다. ..

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안녕하세요. 소아시 한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 살을 빼긴 했는데, 하체는 그대로고 상체만 빠져서 고민이라는 분들이 꽤 계십니다. 그래서 오늘의 주제는 ‘잘 빠지지 않는 하체, 어떻게 해야 할까’로 잡아보았습니다. 하체비만은 크게 3가지..

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안녕하세요. 소아시 한의원 병인박사 이혁재 원장입니다. 오늘의 주제는 엉덩이나 허벅지 복부 등이 울퉁불퉁하게 두꺼워지는 여성의 적 셀룰라이트 입니다. 우리 몸의 지방세포는 신진대사를 통해 영양을 공급받고, 노폐물을 배출합니다. 그런데..

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안녕하세요. 소아시한의원 이혁재 원장입니다. 우리가 생존을 위해서 음식을 먹는다는 것은 매우 중요합니다. 음식은 생존 유지뿐만 아니라 건강과 질병 예방에도 중요한 작용을 하기 때문에, 사람이 살아가는데 기본이 되는 의식주는 중요하게 생각해야 ..

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