안녕하세요 꽃수니 작가입니다. 근래 들어 아침저녁으로 기온이 무척 쌀쌀합니다. 겨울이 문턱에 와있는 느낌이라 가을이 가는 게 아쉽기만 합니다. 하지만, 겨울은 해마다 찾아오고 겨울이 끝나면 파릇파릇 새싹돋는 봄이 찾아옵니다. 한 해의 사계절은 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 자존감이 다이어트에 지대한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 언론과 출판업계에서 한동안 자존감 열풍이 불었고, 지금도 그 반향이 크게 울리고 있으니까요. 특히 여자분들은 누구보다도 이 자존..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 다이어트하기에도 좋은 계절 가을이 본격적으로 시작되었죠. 가을을 맞아 활동량이 많이 늘어 났는데 , 생각보다 살이 빠지지 않는다고 불평하시는 분들이 많으시더라고요. 분명히, 적게 먹고 많이 움직이는데, 왜 그..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 가을 축제가 여기저기서 한창입니다. 겨울이 오기 전에 마음껏 가을밤을 즐겨야겠죠? 그래야 또 신나게 운동도 하고, 맛있는 것도 먹을 수 있으니 말입니다. 저는 축제를 즐기는 것을 좋아합니다. 그 흥겨운 분위기와 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 본격적인 가을이 시작되었습니다. 아침저녁으로는 옷을 껴입어야 할 정도로 기온이 내려가네요. 이런 가을이 시작되면 모두들 식욕과의 전쟁을 시작합니다. 가을이 되면 몸은 여름 동안 더위에 지치느라 입맛이 없던 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 다신 여러분들, 추석 연휴 즐겁게 보내고 계시는지요? 연휴의 쉼을 생각하면 굉장히 기쁘지만 오랜만에 만난 친척들이나 지인들과 즐거운 자리를 갖다 보면, 아무래도 음식을 많이 먹게 되어 다이어트를 하는 우리들에겐..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 다이어트를 하다가 생각대로 되지 않을 때 자꾸만 조급한 마음이 생겨납니다. 빨리 빼야 할 것만 같고, 잘 안 빠지는 것만 같고, 그래서 슬프고 우울해지니까 먹을 것만 더 먹고 싶어지죠. 그런데, 이 조급한 마음은 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 자존감이라는 단어는 몇 년 새 언론에서 많이 언급되고, 관련 책도 많이 출판되어 이제는 낯설지 않은 단어입니다. 그런데 이 자존감은 다이어트와도 밀접한 관계가 있습니다. 아니 다이어트뿐 아니라 삶의 질적인 면과도..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 며칠 동안 비가 오더니, 선선한 가을 날씨가 성큼 다가왔습니다. 다이어트하기에 가을 날씨가 제격일 것 같지만, 사실 가을만큼 살찌기 쉬운 계절도 없습니다. 그건 우리 몸이 선조 때부터 오랫동안 음식물을 많이 먹어 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가 입니다. 한참 폭염이더니, 이번에는 또 태풍으로 난리네요. 정말 극과 극의 싸움으로 힘든 여름입니다. 기온도 오락가락하고, 날씨도 오락가락하는 이럴 때는 다이어트도 마음대로 잘 안 됩니다. 많은 분들이 제 칼럼을 보시면..

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