안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 지난 칼럼에서 무의식에 대해 얘기했었는데요. 우리의 무의식 안에는 무수히 많은 마음의 찌꺼기들이 존재합니다. 기쁘고 즐거운 생각들도 있지만, 잘 안되고 슬펐던 생각들도 많이 쌓여있습니다. 그리고, 잘 안되고 슬펐..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 요 며칠 동안 봄비를 넘어서는 장대비가 내렸습니다. 갑자기 여름처럼 무덥더니 비를 알리는 전조였나 봅니다. 비가 계속 오면, 맑고 쾌청한 하늘이 그리워지고 우울감도 듭니다. 하지만, 날씨는 그러다가도 언제 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 제가 쓰는 글들의 많은 부분이 심리나 감정 혹은 내면의 믿음들에 대한 얘기들입니다. 그 이유는 제가 그런 부분들에 대해 알고 나서 다이어트에 성공할 수 있었기 때문입니다. 또한, 살아가면서 이 심리적 요인들이 여러..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 많은 분들이 다이어트를 하다 보면, 반드시 겪게 되는 것이 있습니다. 바로 ‘요요’ 와 ‘정체기’입니다. 살이 계속 빠지기만 하는 것은 아니기에 다시 원래대로 몸무게가 돌아가거나 몸무게가 더 이상 줄지 않는 정체기가 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 비우고 버리는 미니멀리즘 라이프스타일에 대해 지난번 칼럼에서 말씀드렸는데요. 많은 분들이 머리로는 이해하지만, 이걸 실천하는 게 생각보다 쉽지 않다고들 말씀하십니다. 그 이유는 우리 삶의 많은 것들이 감정과 무척..

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안녕하세요. 여러분, 꽃수니 작가입니다. TV를 잘 안보는 제가 요즘 즐겨보는 프로그램이 하나 있습니다. 바로 ‘숲속의 작은집’ 이라는 프로그램입니다. 연예인들이 고립된 오두막에서 자신의 생활을 하나씩 돌아보는 프로그램인데요. 보면서 저절로 힐링..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 얼마 전 벚꽃 축제에 다녀왔습니다. 벚꽃이 너무도 아름답고 황홀하게 피어난 꽃길을 걸으며 행복감을 만끽했습니다. 그 순간만큼은 현실의 모든 시름을 벗어나 꽃과 하나가 되어 마음껏 몰입을 즐기다 보니 어느새 입가..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 한동안 따뜻한가 싶더니 다시 꽃샘추위가 기승이네요. 오락가락한 날씨가 우리의 마음 같습니다. 왜 어떤 날은 기분이 좋았다가 어떤 날은 우울해서 나락의 끝으로 추락하는 기분이 들기도 하잖아요. 자기 마음임에도 마..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 요즘 여기저기 꽃축제가 한창입니다. 아름다운 봄꽃들을 만끽하고 계시는지요? 혹시, 살찐 것 때문에 우울해서 집 안에만 틀어박혀 계신 것은 아닌가요? 봄을 맞아 예쁜 옷을 입고 싶어도, 맞는 옷이 없어 신세한탄만 ..

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안녕하세요. 꽃수니 작가입니다. 요즘 봄기운이 완연합니다. 봄이 되니 몸도 마음도 가벼워져 기분이 좋습니다. 일반적으로 외부 기온이 떨어지면, 몸의 온도가 내려가고 컨디션도 나빠지고 몸이 움츠러들지만, 반대로 기온이 올라가면 몸이 펴지고 기분도..

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